健康と食で導く夜明けの庭園

健康と食を中心に物事を分析し新しい視点を発見を目指す音楽好き向けブログ

2020-01-01から1年間の記事一覧

❄太ってる人が豆腐を食べ過ぎても大丈夫な理由❄

限度はありますがそもそも前回のブログ (https://personagardenia.hatenablog.jp/entry/2020/09/22/211813)で紹介したレシチンに関しては代謝が落ちている方には足りていません。他にも血液中のコレステロールを低下させるタンパク質リノール酸もスイーツや…

❄発酵食品でGENOME CONTROLしよう❄

今回何故かPIERROTネタでニュアンスも微妙に違いますが心の目で感じてください←さて代謝を良くするにはまず細胞自体が元気ではないといけません。細胞の膜にはほぼ「レシチン」という栄養素で作られています。今回は書きませんが細胞の「核」より「膜」が重要です…

❄チェキを何枚か我慢してもお金をかけるべき食材❄

少しお休みをしてましたが再開しようと思います← 前回のヒントは誤爆していたので忘れてください自炊をすること前提になりますが3つ食材を上げるなら「塩」「醤油」「味噌」です。理由としては1度買うと無くなるまで長いスパン使う+激しい音楽を聞く方は特に不足し…

❄破滅に向かって暴走する食欲を抑える方法❄

徐々に夏も本格化してきましてオリンピック夏にやらないで秋にしてほしいと思う今日この頃ですさて体が何を欲してるかわからない時どうするかですが、もし自分が推しているバンドやメンバーへの愛が低下したらどんな行動を取りますか?YOUTUBEで検索したり対…

❄発注ミスで体がモンスタークレーマー化❄

これからは何回かに分けて1年で30kg痩せた時のノウハウをブログに書こうと思います❄はてなブログの健康グループにも入ってみましたがTwitterとの兼ね合いで音楽ネタがちらほら出てきますのでご了承ください←※書く内容は痩せた時の思考を軸に説明しますのでそ…

❄ブログ開設のお知らせ❄

コロ助元年(不吉)の丁度実家のMoi dix MoisとSchwarz Steinの初ライブの日ということでブログを開始してみようと思いますただ書く内容は音楽よりは健康や食のことがメインの予定です←健康維持で試したことや、仮説を立てた上で健康と食から考える心理的考察…